AcasăGhid de nutriție

Ghid de nutriție

Felicitări, dacă ai ajuns aici înseamnă că îți dorești să afli mai multe despre cum alimentația și starea de sănătate se influențează reciproc și ți-ai propus să mănânci mai echilibrat. În această secțiune vei găsi informații valide din punct de vedere științific, idei practice și sugestii despre cum să faci zi de zi alegeri alimentare inspirate. Corina Dan, consultant nutriționist și Antrenor de Bine este aici să te susțină pas cu pas.

Ghid de nutriție

Decizia de a mânca sănătos în cuplu

  Subiectul „Ce mâncăm azi?” este deseori dezbătut în cuplu. Mai ales...
Corina Dan -
Ghid de nutriție

Adolescenții și mâncatul sănătos

  În continuarea articolului despre cum putem convinge copiii să mănânce alimente...
Corina Dan -
Ghid de nutriție

Beneficiile Ghimbirului: Proprietăți, sugestii de consum dar și contraindicații

  Beneficiile ghimbirului sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Scrierile antice...
Expertul SanoVita -
Ghid de nutriție

Digestia lentă: Simptome, cauze și alimente care susțin sistemul digestiv

Odată ajunse în organism, alimentele pe care le consumăm sunt procesate...
Expertul SanoVita -
Ghid de nutriție

Cum reducem pofta de zahăr?

  O gustare dulce dimineața, un ceai cu două lingurițe de zahăr...
Corina Dan -
Ghid de nutriție

Fructele de goji: 9 beneficii și utilizări ale acestui super-aliment despre care trebuie să știi

Beneficiile fructelor de goji, recunoscute de medicina tradițională chineză, au început...
Expertul SanoVita -
Ghid de nutriție

18 alimente care scad cortizolul. Află cum să ții sub control hormonul stresului cu un regim vegan sănătos

Dacă vrei să reduci starea de agitație din viața ta, cortizolul...
Expertul SanoVita -
Ghid de nutriție

Un nou an, noi idei pentru o alimentație sănătoasă

Ultimii ani au fost plini de provocări și schimbări - multe...
Corina Dan -
Ghid de nutriție

Ghidul fructelor uscate

Fructele uscate sunt foarte des întâlnite în rețetele noastre. Acestea reprezintă...
Expertul SanoVita -
Ghid de nutriție

Cum convingem micii mofturoși să mănânce sănătos?

Este posibil să fi trecut și tu printr-un moment în care...
Corina Dan -
Ghid de nutriție

Alimente cu care putem susține organismul la începutul sezonului rece

Odată cu sosirea toamnei apar și îngrijorările noastre despre cum ne...
Expertul SanoVita -
Ghid de nutriție

Cei trei vectori ai mâncatului sănătos

Când vine vorba de mâncare, avem obiceiuri adânc înrădăcinate în istoria...
Corina Dan -
1234...18Pagina 3 din 18