AcasăAm grijă de corpul meu

Am grijă de corpul meu

Nu am timp. Nu am energie. Nu am echipamente și nici cu cine să ies la mișcare. Așa este, pot fi multe bariere care te opresc să faci sport. Dar dacă îți dorești să fii sănătos, să fii în formă și să ai energie, poți transforma fiecare ”nu” în ”da”. Narcis Răducan – Antrenor de Bine SanoVita – te ajută să schimbi perspectiva și să găsești soluții pentru a face mișcare, indiferent de vârstă, constituție fizică sau profesie. Încet încet, cu mici activități în fiecare zi poți ajunge să integrezi sportul în viața ta și să te bucuri de toate beneficiile – atât pe plan fizic, cât și psihic și mental.

Am grijă de corpul meu

Cum te ajută sportul în alte aspecte ale vieții

  Știm cu toții cât de important este sportul pentru bunăstarea fizică...
Narcis Răducan -
Am grijă de corpul meu

Igiena somnului

  Somnul este la fel de important pentru sănătatea organismului ca hrana...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

Exerciții pentru un mai bun echilibru fizic

Auzim peste tot că echilibrul este esențial în viața noastră. Este...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

Cum să-ți pregătești organismul pentru vară

  Dacă ar fi să descriem vara prin trei cuvinte acelea ar...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

Sistemul imunitar poate fi influențat de alimentație?

Sistemul imunitar este un fel de armată a corpului: te apără...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

Activități distractive și educative prin care poți petrece timp cu copilul tău

Copiii sunt plini de viață, acesta este un lucru pe care...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

Cum ne afectează emoțiile negative organismul?

Ce sunt emoțiile? Dicționarul Explicativ al Limbii Române definește emoția ca...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

Ce ar trebui să mănânce un preșcolar?

Tot timpul încercăm să le oferim copiilor noștri tot ce e...
Corina Dan -
Am grijă de corpul meu

Ce se întâmplă în corpul nostru când ne trezim devreme?

Trezitul la 6-7 dimineața nu este cel mai încântător lucru pentru...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

Cum pot îmbunătăți migdalele sănătatea inimii și a organismului

Native climatului mediteraneean, migdalele sunt recunoscute pentru beneficiile asupra sănătății inimii,...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

Cum îți detoxifici organismul după sărbători?

Nu este niciun secret și nicio rușine în faptul că, de...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

Ne poate fi somnul afectat de sport?

Exercițiul fizic este unul dintre cele mai sănătoase obiceiuri pe care...
Expertul SanoVita -
123...10Pagina 2 din 10