AcasăAm grijă de corpul meu

Am grijă de corpul meu

Nu am timp. Nu am energie. Nu am echipamente și nici cu cine să ies la mișcare. Așa este, pot fi multe bariere care te opresc să faci sport. Dar dacă îți dorești să fii sănătos, să fii în formă și să ai energie, poți transforma fiecare ”nu” în ”da”. Narcis Răducan – Antrenor de Bine SanoVita – te ajută să schimbi perspectiva și să găsești soluții pentru a face mișcare, indiferent de vârstă, constituție fizică sau profesie. Încet încet, cu mici activități în fiecare zi poți ajunge să integrezi sportul în viața ta și să te bucuri de toate beneficiile – atât pe plan fizic, cât și psihic și mental.

Am grijă de corpul meu

Consumul de ardei iute îți poate prelungi viața

Dacă ai mereu obiceiul de a adăuga câte un ardei iute...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

De ce slăbim mai greu odată cu înaintarea în vârstă?

Toată viața ai încercat să mănânci sănătos și să faci sport...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

Cum ne îngrășăm sănătos?

Deși supraponderalitatea este mult mai „populară” în zilele noastre, a fi...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

Cum combatem îmbătrânirea sistemului imunitar?

Trăim într-o perioadă în care speranța medie de viață este mult...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

Cum ne afectează timpul petrecut pe ecrane sănătatea?

  Există multe tipuri de ecrane care concurează pentru atenția noastră, cum...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

Alimente vegetale împotriva bolilor „stilului de viață”

Vestea bună este că oamenii trăiesc mai mult ca niciodată –...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

Cum combatem sedentarismul?

  Într-o lume unde tot mai mult din timpul de la muncă...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

Patru produse nesănătoase pentru creierul tău

  Creierul este cel mai complex, enigmatic și important organ al corpului...
Corina Dan -
Am grijă de corpul meu

Cinci trucuri pentru un somn mai liniștit

Prea puțin realizăm cât de important este somnul și cât de...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

Mersul pe jos face mai mult decât piciorul frumos

Este ciudat să te gândești că ai putea primi sfaturi despre...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

6 alimente recomandate pentru cei care merg la sală

Fie că te reîntorci la sală după o pauză mai lungă...
Corina Dan -
Am grijă de corpul meu

10 alimente benefice pentru sănătatea pielii tale

Pielea este cel mai mare organ al corpului omenesc, precum și...
Corina Dan -
1234...10Pagina 3 din 10