AcasăSunt în echilibru

Sunt în echilibru

Cum să trăim timpul prezent

Sunt vremuri complicate, iar planeta traversează, practic, o depresie. Studiile arată...

Beneficiile mării asupra minții și corpului

Ca în fiecare vară, mulți dintre noi s-au refugiat – și...

Este prea târziu să mă apuc de sport? Câteva sfaturi în funcție de vârstă

„Este prea târziu să....?” Întrebarea aceasta poate veni din frica de...

Cum depășim sedentarismul în era fast-forward

Se crede despre sedentarism că este una dintre bolile secolului XXI...

Semne bune anul are, e timpul pentru schimbare, oare…?

Semne bune anul are, e timpul pentru schimbare... Așa ne spunem...

Este mai ușor să faci mișcare alături de un prieten

Știm că exercițiile fizice sunt excelente pentru sănătatea minții și a...

Shinrin yoku sau cum să te relaxezi în pădure

Viața în oraș e adesea foarte obositoare. Multă aglomerație, poluare, stres,...

Cum mi-am organizat rutina matinală pentru o zi cât mai bună

  Cu toții ne dorim să ducem o viață lungă și frumoasă,...

Cum îmi mențin organismul în echilibru

  Știu cât de greu poate fi să ai fiecare zi o...

Cel mai bun psiholog al meu sunt eu. Cum să depășești un eșec

  Eșecul face parte din viața fiecărui om. Nu există un om...

Cum să prelungim postul într-un stil de viață sănătos

Din ce în ce mai mulți oameni adoptă o alimentație vegană,...