AcasăGhid de nutriție

Ghid de nutriție

Felicitări, dacă ai ajuns aici înseamnă că îți dorești să afli mai multe despre cum alimentația și starea de sănătate se influențează reciproc și ți-ai propus să mănânci mai echilibrat. În această secțiune vei găsi informații valide din punct de vedere științific, idei practice și sugestii despre cum să faci zi de zi alegeri alimentare inspirate. Corina Dan, consultant nutriționist și Antrenor de Bine este aici să te susțină pas cu pas.

Ghid de nutriție

Ce înseamnă colon iritabil: simptome, tratament și cauze

În urma unui disconfort abdominal sau unei schimbări anormale de scaun...
Expertul SanoVita -
Ghid de nutriție

8 cereale fara gluten, pline de sanatate – retete pentru o digestie lina si vitalitate!

Glutenul este un tip de proteina care se gaseste in diferite...
Expertul SanoVita -
Ghid de nutriție

Pofta și nevoia de dulce: Cum să înțelegi ce este în spatele ei, pentru a o controla mai ușor

Ai poftă de dulce din când în când? Nu este nimic...
Expertul SanoVita -
Ghid de nutriție

Drumul către o alimentație sănătoasă: Sfaturi practice despre cum să îți construiești un regim alimentar sănătos

Te-ai găsit deseori în punctul în care să simți nevoia să...
Expertul SanoVita -
Ghid de nutriție

Alimente bogate în fier: Pe ce legume, fructe și alte surse esențiale să mizezi pentru combaterea deficienței de fier și anemiei

Deficiența de fier este cea mai frecventă deficiență nutrițională la nivel...
Expertul SanoVita -
Ghid de nutriție

Tot ce trebuie să știi despre tofu

În zilele noastre, tofu este un aliment din ce în ce...
Expertul SanoVita -
Ghid de nutriție

Ce sunt probioticele și cum funcționează: beneficii, efecte adverse și recomandări

Intestinele controlează 80% din procesele metabolice din organism, ceea ce face...
Expertul SanoVita -
Ghid de nutriție

Top 10 alimente bogate in probiotice naturale: lista cu cele mai bune surse

Probioticele sunt microorganisme vii, în special bacterii și drojdii, care oferă...
Expertul SanoVita -
Ghid de nutriție

Cum să îți controlezi pofta de mâncare: Sfaturi naturiste pentru a reduce pofta de mâncare și a-ți menține greutatea sănătoasă

Pofta de mâncare excesivă poate fi un obstacol major în drumul...
Corina Dan -
Ghid de nutriție

Alimentele si inflamatia de grad redus

Alimentele cu efect antiinflamator: Cum acționează acestea și care este rolul...
Expertul SanoVita -
Ghid de nutriție

Dieta Vegană: Tot ce trebuie să știi, plus 11 nutrienți vitali pentru un regim vegan sănătos

O alimentație omnivoră echilibrată, în care alimentele de origine animală se...
Expertul SanoVita -
Ghid de nutriție

Cum să scapi de tusea seacă: Remedii naturiste mai eficiente decat orice „leac batranesc”

Tusea seacă este o senzație sâcâitoare frecvent întâlnită în sezonul rece,...
Expertul SanoVita -
123...18Pagina 1 din 18