AcasăAm grijă de corpul meu

Am grijă de corpul meu

Nu am timp. Nu am energie. Nu am echipamente și nici cu cine să ies la mișcare. Așa este, pot fi multe bariere care te opresc să faci sport. Dar dacă îți dorești să fii sănătos, să fii în formă și să ai energie, poți transforma fiecare ”nu” în ”da”. Narcis Răducan – Antrenor de Bine SanoVita – te ajută să schimbi perspectiva și să găsești soluții pentru a face mișcare, indiferent de vârstă, constituție fizică sau profesie. Încet încet, cu mici activități în fiecare zi poți ajunge să integrezi sportul în viața ta și să te bucuri de toate beneficiile – atât pe plan fizic, cât și psihic și mental.

Am grijă de corpul meu

Care e legătura dintre activitatea fizică și capacitatea de concentrare?

Știi acel moment în care ai de făcut ceva care în...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

Măștile faciale pregătite în acasă din ingrediente naturale, secretul unui ten sănătos

  Secretul unui ten frumos și sănătos constă în grija pe care...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

La ce să te aștepți când începi serios cu sportul

Practicarea unui sport nu ar trebui să reprezinte o simplă activitate...
Narcis Răducan -
Am grijă de corpul meu

Practică un sport și transformă-l în hobby

Sportul este pentru toată lumea! E foarte important să acorzi atenție...
Narcis Răducan -
Am grijă de corpul meu

Alimentația – factor decisiv în performanța sportivă

Cei mai mulți dintre noi știu că sportul este sănătate atât...
Narcis Răducan -
Am grijă de corpul meu

Cum transformi în realitate „Mă apuc de sport de anul ăsta”

De câte ori ți-ai spus sau ai auzit „Mă apuc de......
Narcis Răducan -
Am grijă de corpul meu

Cum și de ce să îți împrietenești copiii adolescenți cu sportul?

Am putea denumi adolescența perioada marilor schimbări, când se întâmplă o...
Narcis Răducan -
Am grijă de corpul meu

Sportul de echipă sau individual – care are mai multe avantaje pentru copii?

Știm cu toții deja că sportul are multe beneficii atât pentru...
Narcis Răducan -
Am grijă de corpul meu

Power nap: ce e și la ce ne ajută?

Sunt anumite momente în care simți nevoia unui boost de energie,...
Expertul SanoVita -
Am grijă de corpul meu

Cum te ajută sportul să îți crești sănătos copiii

Pregătirea unui copil pentru viața de adult este plină de provocări....
Narcis Răducan -
Am grijă de corpul meu

De ce și cum să încurajăm copiii să se apuce de un sport, să îl continue și să îl iubească

  Sportul este unul dintre cele mai importante aspecte ale dezvoltării noastre,...
Narcis Răducan -
Am grijă de corpul meu

7 pași pentru a trece de la un stil de viață sedentar la unul activ

  A fi sedentar e un lucru din ce în ce mai...
Narcis Răducan -
123...10Pagina 1 din 10